Conseils pour faire de cet été le meilleur jamais vécu par votre famille

Cela comprend entre autres se déconnecter des technologies et faire preuve de créativité pour planifier des activités… Regardons ensemble comment vous pourriez créer un été inoubliable.

Limitez votre utilisation des technologies pendant votre temps en famille : 🚫📱

Dans l’ère numérique actuelle, il est essentiel de tracer des frontières pour tout ce qui touche les technologies. En créant des zones interdites aux technologies ou des heures réservées aux interactions en famille, vous favoriserez des relations plus significatives et vous aurez des conversations plus enrichissantes. Si vous avez de la difficulté à convaincre les enfants (et même vous) de vous éloigner des technologies, voici 5 conseils susceptibles de vous aider :

1. 1. Donnez l’exemple : Montrez à vos enfants l’importance de se déconnecter en adoptant vous-même le comportement souhaité. Limitez votre propre temps d’écran et engagez-vous dans des activités hors ligne.
   2. Créez des zones sans technologies : Désignez des endroits spécifiques dans votre maison où les technologies sont interdites, comme les chambres ou le lieu où vous partagez vos repas.
   3. Fournissez des divertissements alternatifs : Équipez-vous de jeux de société, casse-têtes, livres, matériel d’artiste et équipements de sport afin d’offrir des alternatives aux écrans électroniques qui soient agréables.
   4. Encouragez les passe-temps et les intérêts particuliers : Soutenez les différents intérêts et hobbys de vos enfants qui n’impliquent pas un écran, comme la musique, les arts ou artisanats, les sports ou d’autres initiatives créatives.
   5. Insistez sur l’équilibre : Enseignez l’importance d’avoir une vie équilibrée. Aidez vos enfants à comprendre que, même si la technologie peut être agréable, il est essentiel de consacrer du temps à d’autres activités, comme les loisirs, l’exercice, les moments en famille et les interactions sociales.

Planifiez à l’avance pour un été mémorable 🏖️🎉🚴‍♂️

Si vous voulez jouir au maximum de votre été, la planification est essentielle. Prenez le temps de créer une liste d’activités estivales qui comprend les intérêts de chacun. Vous vous assurerez ainsi de ne manquer aucune aventure passionnante. En investissant un peu de votre temps pour organiser longtemps à l’avance les sorties, les vacances et les événements spéciaux, vous éviterez le stress de dernière minute et profiterez au maximum de tous vos plans.

Mettre l’accent sur l’intelligence émotionnelle et les relations personnelles 📚🌱👩‍👩‍👦

Enseigner aux enfants l’intelligence émotionnelle et les compétences nécessaires à la création de relations personnelles est essentiel pour leur développement. En vous concentrant sur des stratégies clés, vous pouvez les aider à gérer leurs émotions, démontrer de l’empathie et bâtir des relations significatives. Encouragez les enfants à reconnaître et à identifier leurs émotions, à écouter les autres activement et à développer des compétences de résolution de problèmes. Le développement de l’empathie, la communication efficace et la résolution de conflits sont des compétences essentielles pour développer des interactions saines et un bien-être personnel tout au long de sa vie.

Tournez-vous vers la diminution du stress et la relaxation 🧘‍♂️🌅🛀

L’été devrait être une période de relaxation et de ressourcement pour toute la famille. Profitez des bienfaits de la nature; prenez des promenades de détente, faites de la randonnée ou planifiez une journée de détente à la plage. Pratiquez la pleine conscience par des moments de concentration sur votre respiration, ou alors essayez la méditation ou le yoga pour cultiver la présence et soulager l’anxiété. Pour diminuer les tensions et vous épanouir, participez à des activités de création qui procurent de la joie et vous permettent de vous exprimer, comme la peinture ou la musique. Enfin, accordez la priorité au repos et à la détente en prenant soin de vous, avec des bains relaxant, de la lecture, des séances d’étirement et en vous assurant de dormir suffisamment.

Faites preuve de créativité dans vos activités extérieures 🎨🚴‍♀️🎭

Permettez à votre famille de démontrer sa créativité en pratiquant des activités de plein air qui favorisent l’imagination, l’exercice physique et le plaisir. Qu’il s’agisse de projets de bricolage ou de jardinage, en passant par les chasses au trésor et l’artisanat en plein air, essayez ces idées pour pimenter vos vacances d’été :

Pique-niques et aventures :

1. 1. • Planifiez un pique-nique dans un parc local ou dans votre cour.
      • Encouragez les enfants à vous aider à emballer les victuailles, à choisir le bon endroit et à faire la mise en place.
      • Jouez à des jeux extérieurs, lisez des histoires ou jouissez simplement de la compagnie des autres en pleine nature.

Camping :

1. 1. • Installez une tente dans votre cour pour une mini-expérience de camping.
      • Ou louez un espace pour faire un feu dans un parc près de la ville.
      • Faites rôtir des guimauves, racontez des histoires et tous ensemble regardez les étoiles.

Jeux d’eau improvisés :

1. 1. • Déjouez la chaleur avec des jeux d’eau créatifs.
      • Dirigez-vous vers le parc le plus près avec des ballons remplis d’eau et super fusils à eau pour une bataille mémorable.
      • Installez un arrosoir ou une glissade d’eau dans votre cour.

Exploration de votre ville :

Plusieurs zones urbaines possèdent des installations extérieures et des plans d’eau accessibles à la communauté ! Ces installations peuvent être :

1. 1. • Un parc aquatique
      • Une aire de jeux d’eau
      • Un centre de location de planches à pagaie, canots et kayaks
      • Un centre de natation local ou une piscine extérieure
      • Un lieu réservé à la pêche

Exploration de la nature :

1. 1. • Faites des marches ou des randonnées dans les parcs ou les sentiers locaux.
      • Enseignez à vos enfants à reconnaître les plantes, les insectes et les animaux qu’ils rencontrent.

Randonnées en vélo familiales :

1. 1. • Explorez ensemble votre quartier ou les pistes cyclables locales.
      • Planifiez un déplacement à vélo jusqu’à un endroit où la vue est magnifique.

Soirées de cinéma en plein air :

1. 1. • Allez à la rencontre de vos voisins lors d’une soirée de cinéma dans un parc. Plusieurs parcs présentent des soirées de cinéma plus ou moins régulières durant l’été.
      • Ou alors, créez un espace de cinéma extérieur intime dans votre cour.
      • Pour ce faire, pendez un drap blanc à la corde à linge ou utilisez un écran portatif.
      • Puis, équipés de popcorn et de couvertures, regardez des films ensemble sous les étoiles.

Expériences scientifiques :

1. 1. • Effectuez des expériences scientifiques simples à la maison.
      • Construisez un volcan, fabriquez une gélatine gluante ou créez une lampe à lave maison.
      • Vous favoriserez ainsi l’auto-apprentissage et encouragerez la curiosité.

Soirées de jeux :

1. 1. • Réservez une soirée dédiée aux jeux de société et jeux de cartes.
      • Changez de jeux chaque semaine pour que l’excitation demeure présente.
      • Encouragez la compétition amicale et les rires.

Bénévolat en famille :

1. 1. • Engagez-vous, en tant que famille, dans des activités de service à la communauté.
      • Faites du bénévolat dans un centre d’hébergement local, nettoyez un parc près de chez vous ou soutenez un organisme caritatif.
      • Enseignez aux enfants l’importance de donner et d’avoir un impact positif.

Trouver l’équilibre entre temps en famille et obligations du travail 👨‍👩‍👧‍👦💼⚖️📅

Trouver le bon équilibre entre la famille et les obligations professionnelles peut parfois être difficile.  Assurez-vous d’établir une frontière entre les deux, de prévoir du temps dédié à la famille et de prioriser les interactions de qualité. Découvrez des manières d’impliquer les enfants dans les tâches ménagères et les activités associées au travail, ce qui renforce les liens familiaux et crée un sentiment de travail d’équipe.

Créer un album photo de l’été 🎉📷📆

Une merveilleuse manière de rester en contact avec les souvenirs que vous avez créés en famille durant l’été est de créer ensemble un album d’été. En capturant ces moments particuliers et en les préservant sous une forme physique, vous pourrez revivre la joie et la nostalgie pendant des années. Envisagez d’utiliser un appareil photo jetable ou à pellicule pour cultiver le sentiment vivre au présent et limiter votre interaction avec la technologie numérique. Vous pourrez ainsi vous immerger totalement dans l’expérience, favorisant la création de liens plus profonds dans votre famille et de souvenirs authentiques et sans filtres. Pendant que vous trierez et compilerez votre album d’été, non seulement allez-vous renforcer vos liens familiaux, mais vous créerez aussi un document tangible qui témoignera de la chaleur et de la magie de vos aventures estivales.

Notre priorité principale est de créer des communautés heureuses, dynamiques et solidaires, et qui sont amicales et accueillantes. CAPREIT souhaite aider les familles à créer des expériences estivales mémorables et enrichissantes. En suivant nos conseils, vous pourriez faire de cet été le meilleur de tous les étés vécus par vous et les autres membres de la famille. Soyez prêts à vivre une saison mémorable, remplie de joie, de liens étroits et de souvenirs qui vous seront chers.